新婚晚上发生的悲剧 男子新婚夜猝死床上，原因竟然是…(4)

常喝酒的人，教你三个小技巧，减轻酒精损伤：

第一个：喝酒前吃点东西

空腹喝酒不仅更容易喝醉，并且空腹喝酒对身体也是有害的。

酒下肚后，酒在胃内停留的时间，如果胃里面没有食物，酒精便会直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能导致吐血，时间长了还会引起胃溃疡。

因此，在饮酒前，最好先吃些东西，可以吃点小面包，饼干等，这样就可以减少胃部的损害，还不容易醉酒。

第二个：日常喝点保肝茶

肝脏虽然负责排毒解毒，但自身也容易被毒素堆积，影响肝脏健康。

日常要多注意给肝排毒。用金银花、奶汁草、菊花、桂花混合，搭配成金银花奶汁草茶，每天喝上一两杯，清肝排毒的效果是不错的。

金银花对肝脏有一定的好处，因为金银花最主要的作用是清热解毒，有降肝火的作用。针对于金银花的病理分析，它具有抗病毒的作用，可以减轻缓和肝脏的病理性伤害。

奶汁草也是养肝的最佳小植物，有“降火草”，“消炎草”的美誉。有很强的解毒降火的作用，针对春天上火，口干有调节作用，并且奶汁草有消除肝炎，促进肝脏的修复功能。

菊花性辛、甘、苦，微寒。具有散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。

桂花，主要起调和作用，同时也有助于养肝血。

第三个：喝酒时不喝快喝和混酒

各种酒成分、含量不同，互相混杂会引起变化，人喝了之后容易出现头痛等不适，更易醉。

喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。喝酒时不能太快，身体无法接受，副作用更大。

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