西安市疾控中心发布10月健康提示：秋风渐寒当心高血压等慢性病(2)

出血热十月进入流行高峰期

西安市疾控中心传染病防控科刘继峰说，随着天气转凉，早、中、晚及室内、外温差均较大，人体呼吸道黏膜不断受到忽冷忽热的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机。因此，秋季也是流感、水痘、风疹、流行性腮腺炎等呼吸道传染病的高发季节。西安市疾控中心监测数据显示，历年监测数据呈现的发病趋势为：流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道传染病发病将在10月开始进入逐步发病高峰。近三年来（2012-2014年）流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘和风疹10月份发病数占各自全年发病数的2.32%、4.61%、6.34%、2.77%。他特别强调10月份出血热发病占全年12.81%，高于全年发病的平均值。出血热在每年10月进入流行高峰期。呼吸道、消化道或直接接触病毒均可能引起发病。临床表现主要以发热、出血和肾功能损害症状为主。提醒市民不去野外老鼠有可能生存的地方游玩，不在草地上坐卧、露营。不在不卫生的小饭馆就餐。有高热症状立即到正规医院就诊。

儿科以感冒和秋季腹泻最多

目前西安市儿童医院急诊科一天接诊患儿800多人，而9月初一天接诊患儿600人次，急诊科苏宇飞副主任说，目前患儿的疾病以感冒等呼吸道疾病和秋季腹泻为主，儿童医院门诊量一般从10月开始上升至12月到高峰。家长如何预防感冒和秋季腹泻呢？苏宇飞说，感冒是秋季常见病。记住不要服用过多的抗感冒药，更不要轻易用抗生素，因为大多数的感冒是病毒引起的，抗生素非但无效，反而有副作用及增加耐药细菌。较好的办法是多休息、多饮水，适当用些中药及冷毛巾外敷降温。秋季是肠道传染病（秋季肠泻、肠炎）高发季节。秋季腹泻由病毒引起，传染性强。家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。因秋季气候干燥，阳光照射较强烈，孩子易出鼻血。家长应让孩子多饮水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清洁食物。另外注意不要撞伤，若发现孩子出鼻血，用压迫法（手指压迫鼻血多的鼻翼）止住血，出血较多时到医院就诊，教育孩子不要挖鼻子。

市民去南方旅行应警惕登革热

昨天，西安市疾控中心发布健康提示称，近期，广东登革热处于高发季，已出现多区域持续多发病状态。登革热属于蚊媒传疾病，是由登革病毒引起的急性病毒性疾病，通过蚊虫叮咬在人群中传播。而人与人之间不会直接经过呼吸道、消化道或接触等方式传播。人被有传染性的蚊子叮咬后3-14天发病，典型表现为高热、剧烈的头痛、眼眶痛、全身肌肉痛、骨关节痛、极度疲乏、出现皮疹等。西安市疾控中心在此提醒去南方和东南亚旅行的市民应警惕登革热，做到旅行期间要做足防蚊措施。穿长袖衣服、涂抹蚊怕水都是很好的选择。旅游归来如出现发热，要及时就医，并主动告知医生旅行史。

秋季养生贵在防秋燥

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。西安市中医医院治未病中心张若平主任说，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。（记者 张毅伟）

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