“暖冬计划”追寻温暖与寒冷中出游

冬天，不少人的惯性思维便是这是个寒冷的、让人浑身懒洋洋的季节。然而，冬天我们照旧能生活得有滋有味，玩得开开心心。为了让大家在这个寒冷的季节感受到温暖的愉悦，从本期开始本报推出“暖冬计划”系列报道，让您在为该去哪里游玩而发愁，只要看一下我们为您精心准备的这份冬季旅游指南，您一定能够找到一个满意的目的地。现在就收拾好行囊准备随时出发吧！

阳光灿烂海南游

海南以其阳光、海水、沙滩、椰树吸引着数以万计的游客慕名前来。碧波万顷的大海，海上船只穿梭，犁银溅玉；阳光、海水、沙滩、椰树相映成趣，构成一幅美丽动人的自然画面。海南游分为三亚、海口、琼州等几大块。三亚的亚龙湾是国家旅游风景区，气候宜人，冬可避寒、夏可消暑，自然风光优美，海湾波平浪静、柔软的沙滩洁白如银。“三亚归来不看海，除却亚龙不是湾”，这是游人对亚龙湾由衷的赞誉。博鳌旅游风景区水中有岛，岛中有水，秀丽景色和名胜古迹集于一地，被人们誉为奇妙的南国风光画卷。万泉河是宝岛海南的象征，河水纯净、清澈，宛如玉带，自五指山峰漂流而下，至琼海市的博鳌入海口投入大海的怀抱。冰雪风情哈尔滨之旅

哈尔滨人文历史悠久，是中外文化结合的名城。庄严雄伟的圣索菲亚教堂、神秘气氛笼罩的尼古拉教堂、造型奇巧的俄罗斯木屋、典雅别致的哥特式楼宇、欧式建筑的中央大街……雅洁明快的建筑色调，灯红酒绿、繁华如锦的都市风貌，处处折射出“小巴黎”的独特魅力。俄罗斯风情园是哈尔滨近年来的旅游热点之一。横道河镇是一座具有百余年历史的小镇，这里曾是中东铁路的中转枢纽，是俄罗斯人在东北地区的主要聚居地之一，因而深受俄罗斯文化影响，镇内留存了200多处俄式建筑，依托这一独特的文化背景，这里兴建了俄罗斯风情园，置身其中，游人足不出国门就可以体验到浓郁的俄罗斯情调。亚布力滑雪中心是另一必去的旅游胜地。亚布力滑雪中心位于黑龙江省亚布力滑雪旅游度假区内。最高山峰海拔1374.8米，冬季滑雪期长达120天。由于这里山形地貌独特，雪质丰厚、硬度适中，滑雪中心建有两个雪场，十三条高、中、低级雪道（其中包括一条亚洲最长雪道），雪道数量和长度均居全国第一。

在水汽氤氲中感受温暖——泡温泉

在寒冷的冬天，雪花飞舞的季节，缓缓泡进雾气朦胧的汤池，让那种惬意慢慢浸透自己的身体，在呼呼的寒风中，身暖暖的，心也暖暖的，在说不出的愉悦中，冬天就过去了。

温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

在雪地里撒欢——滑雪

每当冬季来临，我们便可以在银白色的世界中、在漫天雪花的伴舞下翩然“起舞”，释放出心中的无限激情。在滑雪这个速度飞快的运动中，你可以享受到的不仅仅是运动本身，更能真切地体会到自由、放松、激情和那种飞翔的感觉。

冰雪运动好处多，意外事故更需防范。而场地的设施设备是否安全达标，现场教练指导是否到位，应急救援预案是否建立，安全保障措施是否完善等，是预防意外事故的关键。在冰天雪地中徒步旅行时，脸部及耳鼻和手要搽防冻油膏，鞋袜不要太紧，不要在雪地上久站不动，勤摩擦脸部和五官，要勤换鞋袜，多用温水洗脚。冬季雪地旅行还要注意视力的保护，雪地旅行戴墨镜可防雪盲。旅途中治疗雪盲可用人乳或鲜牛奶频繁滴眼，可代替0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏。

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