如何预防高温中暑和食物中毒？市卫计委疾控中心来教你

近日，我市连续出现40℃以上的高温天气，处于高温中暑及食物中毒的高发时期，也因此出现了多起中暑引发的死伤事件。西安市卫计委、市疾控中心提醒广大市民： 做好自我防护，尽量避免和减少在高温时段外出，预防中暑发生；注意饮食卫生，谨防食物中毒。

做好自我防护 预防中暑发生

（一）什么是中暑

中暑是指因高温引起的人体体温调节中枢功能障碍和汗腺功能衰竭产生的急性疾病。中暑的发生主要与气温、湿度、日照、劳动强度、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状况、水盐供给有关。轻症中暑可表现为头晕、头疼、全身乏力、心悸、动作不协调等，重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病等。

（二）中暑的高危人群

老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。同时应注意，在高温天气里进行重体力劳动或剧烈的体育运动，即使是健康的年轻人也可能发生高温中暑，甚至死亡。

本文原载于兵马俑在线（www.wmxa.cn），转载请保留本链接，敬谢！

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