西安51岁男子心梗险丧命 中年人切莫大意(2)
这位患者正值壮年，却发生了严重的心梗，西安市第九医院心血管内科高宇勤主任提醒，我国每年心源性猝死有54万人，也就是说每天有1500人猝死，平均每分钟就有1人。这种情况下，提高广大群众的健康防护意识是非常重要的，护“心”刻不容缓。
“多种危险因素都会影响到心脏健康，特别是肥胖、吸烟、糖尿病、高血压及高脂血症这5点，会大大提高心梗发生的危险。”高宇勤介绍说。要保护心脏健康，中年人一定要从改变生活方式入手。
不吸烟。据研究，吸烟会损害动脉的内皮，者患冠心病的几率要比不吸烟的人高出三倍；
减肥、控制体重。中年人多为腹部肥胖，会损害身体多脏器的健康，心血管病风险上升。一定要“管住嘴，迈开腿”，保持规律生活，养成健康的运动习惯，饮食要少油少盐，多吃新鲜蔬菜水果。
定期检查，维持理想的胆固醇水平和理想的血压、血糖。中年人要定期体检，了解自己的身体状况。注意监测血糖、血压、血脂，如果有慢性病，一定要按医嘱服药，切不可随意停药或改变剂量。
一旦出现心前区不适的症状，需立即前往医院就诊，争取黄金急救时间，切不可疏忽大意。
记者 李琳
本文原载于兵马俑在线（www.wmxa.cn），转载请保留本链接，敬谢！
- 全站热点
“公民同招”“民办摇号”能否降温校外培训？专家称或将迎来分水岭2019-07-22 19:50阅读
- 陕西高考提前批录取有序进行 部分考生已陆续收到录取短信
2019-07-08 09:01阅读
陕西将建686个地震台站 最快3秒可发出预警信息
第四届丝博会西安高新区签约41个项目总金额1409亿元