铁杆球迷得有“铁杆”身体 莫让欧洲杯成“欧洲悲”

前几天，湖南球迷小蒋（化名）因为醉心欧洲杯，接连熬夜11天导致猝死一事引起了大家的热议，四年一届的欧洲杯固然重要，但球迷们的健康更加重要，随着赛事进入白热化，很多球迷更是通宵达旦，整夜不寐，严重地影响了自己的健康。记者近日也在我省多家医院发现很多球迷的身体已经吃不消了。

看球喝酒吃烤肉惹出祸

采访中，记者碰见了前来医院看病的刘帅。他告诉记者：“这几天可把我累坏了，前几天晚上和同学相聚在烧烤店看球赛。回到家我就开始拉肚子，同学没办法一大早只能陪我来医院了。”

专家支招：西安市第二医院急诊科的陈大夫听了小刘的遭遇后说：“夜晚原本是胃肠道休息时间，勉强要其工作已经伤害到胃肠道，再啤酒、肉串猛吃一通，很容易引发胃肠疾病，特别是一些原来就有胃肠疾病的患者，很容易因紧张、劳累而‘激动’起来导致肠胃功能失调等问题”。

他提醒大家，患有肠胃病的球迷有必要先抽时间去查查肠胃哪里出了问题，然后再根据自己的病情进行治疗。肠胃疾病治疗是一个循序渐进的过程，球迷不可盲目自行用药。

熬夜看球视力受损

在西安赛格电脑城上班的小邵是德国队的忠实球迷。采访中小邵告诉记者：“每天晚上看球我眼睛都不敢眨一下，一直到凌晨四五点才能睡一会觉。这几天眼睛都熬肿了，黑眼圈和眼袋都冒出来了，白天看东西都是模糊的。”

专家支招：西安泰恒眼科医院余大夫告诉记者，晚上长时间盯着电视机看比赛，双眼极易产生疲劳感，引起眼睛不适。建议球迷们看球时尽量避免长时间地连续看球，看球期间要有意识地多眨眼。在广告或中场休息的间隙，可以到阳台上远望天空，或轻轻按摩眼部，以舒缓疲劳。戴眼镜的球迷则可适时摘下眼镜，让眼睛得到充分休息。在看球时，还要注意与电视机的屏幕至少保持1.5米的距离。另外，球迷们可多吃些富含维生素A的食物，比如：胡萝卜、菠菜等。

慢性病熬夜观战会出问题

上大一的小张不是球迷，但随着欧洲杯激战进入白热化，她整天也是提心吊胆，原因是小张的爸爸是位忠实球迷。小张告诉记者：“这几天给家里打电话，听说爸爸每天晚上都在熬夜看球，一场不落。要知道爸爸可是患有高血压和腰椎病的呀。”

专家支招：西安医学院张老师说：“患有高血压和腰椎病等病的人要尽量少看球赛，有时突然高兴，很容易引起身体不适。颈椎有问题的球迷要尽量避免长时间看球，注意自我保健，连续看球一个小时以上就应该起来活动活动，要扭扭脖子、伸伸懒腰、耸耸肩膀。”

本文原载于兵马俑在线（www.wmxa.cn），转载请保留本链接，敬谢！