【宝鸡】正确对待抑郁症

4月7日是世界卫

生日，世界卫生组织将今年的活动主题确定为“一起来聊聊抑郁症”。我国卫计委也将主题确定为“共同面对抑郁，共促心理健康”。据世界卫生组织调查显示，目前全世界有超过3亿人受到抑郁症困扰。抑郁症已成为导致残疾和健康问题的最常见原因，还是全世界每年数十万起轻生事件的主要诱因。但由于人们对抑郁症相关知识的匮乏，我国抑郁

症患者中能找精神科专业医生治

疗的不到10%。

抑郁症不是简单的“想

太多”

58岁的徐女士本来有一个幸福的家庭，四个子女都很孝顺，家庭生活富足，一家人其乐融融。但一切却在去年7月发生了改变。原来自从儿子结婚之后，夫妻俩总是争吵，关系也走到了尽头，在去年7月离婚。从那时开始，徐女士心病就犯了。徐女士的儿子介绍，母亲一开始只是愁眉苦脸，感叹生活不顺心，后来对什么都失去了兴趣，经常抱怨全身没劲儿，不想动弹，也不想吃饭，家人都以为她生了大病，带她去市区某医院的神经内科、消化内科等科室检查，但各项检查指标正常，医生也说她没有躯体疾病。于是，一家人觉得母亲想通了，问题就解决了。没想到，徐女士的病情越来越严重，经常焦躁不安，忧心忡忡，一个人动不动就哭起来，甚至常说有生不如死的感觉，徐女士背地里还准备了安眠药，家人十分担心。后来，经精神专科的医生诊断，徐女士患上了抑郁症。

为了更好地服务抑郁、焦虑等常见的精神科疾病，宝鸡市康复医院专门开设了“心身科”门诊。该院心身科名誉主任、宝鸡市心理咨询中心主任苏掌权介绍，随着生活工作节奏加快，越来越多的人内心容易蒙上一层压抑的阴影。他平均每天接诊量为30人，一年接诊约1.5万人次，绝大多数为抑郁情绪问题。

据了解，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现轻生念头和行为。近些年，随着人们生活压力加大，抑郁症的发病率也在逐年增加，但就诊率却不高。据权威机构调查数据显示：我国近6000万的抑郁症患者中能找精神科专业医生治疗的不到10%。

为何治疗率这么低？苏掌权表示原因是多方面的。首先是大众对抑郁症的认知缺失。很多人会把抑郁症和“想太多了”“性格内向”“意志薄弱”“矫情”这些词联系起来，感觉这是人的心理和心态造成的，殊不知抑郁症是病，不是自己能调整和控制的。其实，抑郁症与抑郁情绪有着本质的不同，后者会在短时间内自我调节，逐渐好转，而抑郁症是一种疾病，持续时间长，会影响工作、生活，使患者痛不欲生，悲观失望，甚至绝望轻生。

非精神科医生对抑郁症识别率低也是重要原因。大部分抑郁症患者伴有头昏脑涨、浑身无力、躯体疼痛、胃肠症状、心血管症状等各种躯体症状，频繁进入各大综合医院做各种检查，但都查不出什么毛病。苏掌权表示，他遇到的很多老年患者都是这样的状况。曾经我市的一位医务工作者也患上了抑郁症，先后在综合医院做了两三次全身检查，但每次检查完医生都说：“你很健康，身体没什么毛病。”后来找到康复医院才被诊断为抑郁症，得到对症治疗。

此外，记者在走访中发现，很多人提到抑郁症和精神专科都有一定程度的排斥。据了解，年轻人普遍对心理健康认知较高，有抑郁情绪能及早地找医生治疗。而一些中年人却对心理疾病和精神专科有较大排斥，不愿意找精神专科医生看病，从而延误了病情。

抑郁症可治可控

在多年临床经历中，苏掌权所接诊的抑郁症患者有各种诱因：有不胜工作压力的，有遭遇家庭变故的，有感情问题困扰的，有难以承受学习竞争的……患者中年龄最小的还不满7岁，总的来说中老年人占大多数，女性比男性多一倍左右。

据介绍，抑郁症是一种常见的精神疾病，致病病因不明确。医学界研究认为其发生与遗传、脑神经递质代谢、个性心理特征、生活事件四个因素相关。“抑郁症离我很近，近得像亲兄弟。”这是著名主持人崔永元受抑郁症折磨时说过的一句话。那么日常生活中，不良情绪离抑郁症有多远？什么情况下应该去找精神科医生？

苏掌权介绍，当你感到闷闷不乐、心情沮丧时，如果可以通过倾诉、自我认知调整，音乐放松、运动放松等多种方式得到缓解，那么就是正常的抑郁情绪，不需要看医生。但如果出现抑郁情绪，无法自我调整缓解，就应及时寻求专业心理医师帮助。严重影响到生活及工作的，就应积极到精神疾病专科治疗。此外，当你有各种病痛，综合医院又查不出什么问题时，最好找精神科专家看看。

苏掌权说，抑郁症从某种意义上说就像“精神的感冒”，这说明抑郁症可治也可控。很多轻度的抑郁症通过专业人士的心理治疗就能治愈，而中度以上的，就必须心理治疗加上药物治疗。他说，一般第一次发病需要持续服药一年左右，如果多次复发服药时间将更久，部分患者有可能像糖尿病和高血压一样终身服药。在现实生活中，很多人担心药的副作用，病情改善后擅自停药，这也成为抑郁症复发率高达80%的重要原因。苏掌权说，抗抑郁药物在前期确实有一定程度的副作用，但后期会逐渐消失。患者家人勿认为服用药物会上瘾而拒绝服药，病情好转后，也千万不可擅自停药。

家人要多关心多理

解

家人的关心和理解对于抑郁症患者来说，是一剂良药。家属应多与其交谈，创造和谐的家庭气氛，鼓励患者诉说自己感觉到的痛苦，引导病人关注周围及外界的事情，帮助患者与他人交往。工作压力大的，家属还应积极与患者的领导和同事沟通，多方面关注患者的心理问题。

苏掌权提醒，在患者病情不稳定时，家人要注意别让抑郁症患者长时间独处，尤其晚间最好有家人陪伴，发现患者陆续向亲人告别，准备一些可疑的物品，都有可能是轻生的征兆，家人要小心防范。虽然抑郁症有很好的治疗效果，不过也容易复发。有报道称，重症抑郁症抑郁发作后复发概率为50%以上。所以督促抑郁症患者规律性就医，要成为家人的头等大事。

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