【汉中】胃炎如何早预防

本报记者 李佩蓉

目前由于社会压力大，不少上班族患上了胃炎，一旦不注意调理就会很容易变成慢性胃炎甚至胃癌，所以胃炎必须引起我们的重视。近日，记者采访了市3201医院消化内科副主任医师王志兴，为市民支招：如何及时发现胃炎早期症状，及时预防，及时治疗。

“胃炎是由于多种病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，常伴有上皮损伤、黏膜炎症的发生和上皮再生。胃炎是一种最常见的消化系统疾病之一，也是社会职场人士最常见的一种疾病，主要是由于人们的生活饮食不规律造成的。但是由于很多人对于胃炎知之甚少，导致胃炎不断加重。”他说。

不少市民都有过这样的经历，每次当吃一些稍微粗糙的食物后就会觉得腹痛、腹胀，而且特别容易吃饱，如果硬着头皮吃的话，会造成腹部饱胀感，并且会出现恶心等情况。王医生告诉记者，这就是最常见的胃炎早期症状。“同时大部分已经患了胃炎的患者在胃炎发生的时候，都能感受到上腹疼痛带来的折磨，虽然不算是剧烈的疼痛，但那种感觉并不好受，所以当在饭后或者突发上腹疼痛，都应该注意，是否是胃炎的早期症状。”他说。

记者了解到，另一个胃炎的早期症状是指甲异常，当指甲颜色出现发黑发暗时，这就代表着消化系统可能出现了毛病。另外，很多胃炎患者因为长期饮食不规律、营养不足，这类患者的面色稍显苍白，如果稍微严重的，口唇也会发青。

日常生活中如何预防胃炎？他建议：首先，如果有嗜辣习惯且患有胃肠疾病的人，就必须注意少吃辣椒，吃辣时多喝白开水及绿茶，去火降低油腻。其次，现代人生活忙碌经常忽略吃早餐。其实，早餐是三餐中最重要的一餐，空了一夜的胃内充满着闲置的胃酸，胃酸刺激黏膜，胃中没有食物去中和，久而久之易患胃肠疾病。因此上班族们要保持良好的饮食规律习惯，养成吃早餐的习惯。

另外，他建议如果发现自身有出现该症状的人，在平时就要注意规律进食，不要过度地饥饿或者吃饱。对于肠胃不好的朋友，在平时也可以多熬一些小米粥喝，因为粥中的米汤能够养胃，巩固胃黏膜。

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